Ядерная авария и таблетки йода: что делать

Коротко: услышав 3-минутный пульсирующий сигнал сирен «Внимание всем», включите радио или телевидение LRT и выполняйте указания. При радиационной аварии обычно велят оставаться в помещении: закрыть окна и двери, выключить вентиляцию. Таблетки йодида калия принимайте только по рекомендации Министерства здравоохранения, не заранее: взрослому — 2 таблетки по 65 мг. Настойка йода и пищевые добавки щитовидную железу не защищают.

Радиационная авария: что делать

Как оповещают

Оповещают сиренами («Внимание всем»), голосовым сообщением «Радиационная опасность» («Radiacinis pavojus»), SMS-сообщениями, по радио и телевидению.

Как можно скорее зайдите в здание и оставайтесь внутри.
Закройте окна, двери, форточки, задвижки дымоходов, накройте вентиляционные отверстия. Пластиковые окна дополнительно герметизировать не нужно.
Выключите вентиляцию, кондиционер и воздушное отопление.
Лучше всего – герметичный подвал. Если его нет – находитесь в середине здания, подальше от наружных стен и крыши.
Заведите животных в дом; еду и воду храните в плотно закрытой посуде.
Следите за сообщениями по радио и телевидению, готовьтесь к возможной эвакуации.
Были на улице – внутри осторожно снимите верхнюю одежду, не встряхивайте, сложите в пластиковый пакет, завяжите, держите подальше; не меньше 10 минут мойтесь под проточной водой с мылом.
Таблетки йодида калия принимайте только тогда, когда это рекомендует Министерство здравоохранения.

На улице

Закройте нос и рот тканью; не трогайте предметы и обломки; идите в ближайшее здание с неповреждёнными окнами и стенами.

Йодид калия (таблетка 65 мг)

Взрослым и детям с 12 лет, беременным и кормящим – 2 таблетки; 3–12 лет – 1; от 1 месяца до 3 лет – ½; новорождённым до 1 месяца – ¼. Одна доза защищает 24 часа. Тем, у кого удалена щитовидная железа, – не нужно. Таблетки защищают только щитовидную железу.

Чего не делать

Не пейте раствор йода, йодные спреи или пищевые добавки с йодом – они не защищают, а спиртовой раствор йода ядовит.
Не принимайте йодид калия без указания Министерства здравоохранения.
Не возвращайтесь домой, пока должностные лица не скажут, что безопасно.

Подготовлено по: Центр радиационной безопасности Литвы (RSC), Министерство охраны края Литвы, Департамент противопожарной охраны и спасения Литвы (PAGD). Перевод литовского текста, который InCaseMap сверила с источниками 5 октября 2026 г.

Как вы узнаете об аварии

Об аварии за рубежом Литва узнала бы через международные организации, а жителей предупредили бы сиренами, сообщениями на мобильные телефоны, по радио и телевидению. 3-минутный пульсирующий сигнал сирен означает «Внимание всем»: как можно быстрее включите радио или телевидение LRT и слушайте информацию. Подробнее о сигналах — сирены и воздушная тревога.

Центр радиационной безопасности подчёркивает три правила:

Находитесь на загрязнённой территории как можно меньше времени.
Старайтесь не вдыхать радиоактивные вещества и не допускать их попадания с едой или водой.
Держитесь как можно дальше от источника излучения или загрязнённой территории.

Что делать, если велят оставаться в помещении

Зайдите внутрь — домой или в ближайшее здание, которое можно закрыть.
Закройте окна, форточки, двери, дымоходы и вентиляционные каналы. Выключите вентиляцию, кондиционер и отопление, которые используют наружный воздух.
Находитесь в центре здания или в подвале: радиоактивные вещества оседают снаружи зданий, поэтому безопаснее всего подальше от наружных стен и крыши.
Если вы были на улице, у двери снимите верхнюю одежду, положите её в пакет и примите душ или хотя бы вымойте лицо и руки.
Пейте воду и ешьте продукты, которые были в закрытой упаковке или в помещении. Не ешьте овощи и фрукты со своего огорода, пока учреждения не скажут, что это безопасно.
Если выйти необходимо, закройте нос и рот респиратором или хотя бы тканевой повязкой.
Слушайте LRT и оставайтесь в помещении, пока не объявят, что можно выйти или нужно эвакуироваться.

На карте InCaseMap можно включить слой «Радиационный фон», но решения о мерах защиты принимают и объявляют учреждения.

Таблетки йодида калия: когда и сколько принимать

Таблетки защищают только щитовидную железу и только от радиоактивного йода. Другие радиоактивные вещества, например цезий или стронций, они не задерживают — поэтому оставаться в помещении всё равно важнее всего.

Принимайте только по рекомендации Министерства здравоохранения — по радио, телевидению или в оповещении на телефоне. Заранее принимать нельзя: это может навредить здоровью.
Лучше всего — менее чем за 24 часа до возможного воздействия или не позже 2 часов после него. Позже польза снижается, а спустя более 8 часов таблетки почти не помогают.
Принимайте после еды. Детям таблетку можно растворить в воде или жидкой пище и дать сразу.
Одна доза защищает щитовидную железу 24 часа.

Возраст	Доза	Таблетки по 65 мг
Новорождённые до 1 мес.	16 мг	¼
От 1 мес. до 3 лет	32 мг	½
От 3 до 12 лет	65 мг	1
Старше 12 лет и взрослые	130 мг	2

Новорождённым, беременным, кормящим грудью и людям старше 60 лет рекомендуется только одна доза. Остальным вторую дозу могут рекомендовать только учреждения, например если выброс продолжается. Прочитайте листок-вкладыш заранее, а при заболеваниях щитовидной железы посоветуйтесь с врачом.

Не пейте настойку йода, даже разбавленную водой: она предназначена только для кожи и ядовита.
Растворы, спреи и пищевые добавки с йодом щитовидную железу не защищают — в них слишком мало стабильного йода.
Не давайте йодид калия животным: Государственная продовольственная и ветеринарная служба этого не рекомендует.

Где получить таблетки

Жителям 17 самоуправлений в 100-километровой зоне вокруг Островецкой АЭС таблетки раздают через самоуправления и указанные ими аптеки. Точный порядок объявляют ваше самоуправление и Министерство здравоохранения. Храните таблетки там, где быстро найдёте, например вместе с набором на 72 часа, и проверьте срок годности.

Частые вопросы

Нужно ли принимать таблетки йода заранее?

Нет. Таблетки йодида калия принимают только тогда, когда в окружающей среде распространился радиоактивный йод и это рекомендует Министерство здравоохранения. Приём заранее может навредить здоровью.

Сколько таблеток йодида калия принимать взрослому?

Две таблетки по 65 мг (130 мг) один раз, когда это рекомендуют учреждения. Детям от 3 до 12 лет — одну таблетку, от 1 месяца до 3 лет — половину, новорождённым — четверть.

Может ли настойка йода заменить таблетки йодида калия?

Нет. Настойка йода предназначена только для кожи и ядовита, её нельзя пить даже разбавленной. Пищевые добавки с йодом щитовидную железу тоже не защищают.

Входит ли Вильнюс в зону Островецкой АЭС?

Да. Вильнюс находится в 100-километровой зоне вокруг Островецкой АЭС, где при аварии может понадобиться йодная профилактика. В эту зону входят 17 самоуправлений.

Передаётся ли радиация от человека к человеку?

Человек, который подвергся облучению, но не загрязнён, излучения не испускает. Однако радиоактивное загрязнение на одежде и коже может передаваться при контакте, поэтому после улицы нужно снять верхнюю одежду и вымыться.

Источники

Текст обобщает официальные рекомендации и не заменяет указаний государственных учреждений. Во время чрезвычайной ситуации руководствуйтесь сообщениями LRT и учреждений.

Этот текст и данные можно свободно использовать, в том числе в коммерческих целях, — просто добавьте ссылку: <a href="https://incasemap.com/ru/yadernaya-avariya-i-tabletki-yoda">InCaseMap</a> (подробнее)