Trumpai: Jei žmogus pabąla, prakaituoja, svaigsta galva ir temsta akyse, pasodinkite ar paguldykite jį, kad nenukristų. Tegul pritūpia arba sukryžiuoja kojas ir įtempia kojų, pilvo ir sėdmenų raumenis; gulinčiam galima pakelti kojas. Nualpęs turi atsigauti per kelias sekundes — neatsigauna, patikrinkite kvėpavimą ir skambinkite 112. Visos 38 pirmosios pagalbos instrukcijos pagal valstybės institucijų ir tarptautines gaires (SAM, NVSC, VVKT, ERC, IFRC) yra InCaseMap programėlėje ir veikia be interneto — kartu su ligoninių, vaistinių ir priedangų žemėlapiu.
Kaip atpažinti
Pabąla, prakaituoja, svaigsta galva, temsta akyse, silpsta.
Ką daryti
- Pasodinkite ar paguldykite, kad nenukristų.
- Tegul pritūpia arba sukryžiuoja kojas ir įtempia kojų, pilvo ir sėdmenų raumenis.
- Gulinčiam galima pakelti kojas.
- Nualpo – turi atsigauti per kelias sekundes. Neatsigauna – patikrinkite kvėpavimą ir skambinkite 112.
- Atsistoti ir judėti – pamažu.
Dažni klausimai
Ką daryti, jei nualpęs neatsigauna?
Patikrinkite kvėpavimą ir skambinkite 112.
Kaip greitai galima atsistoti po alpimo?
Pamažu — atsistoti ir judėti reikia lėtai.
Šaltiniai
Parengta pagal: Tarptautinė Raudonojo Kryžiaus ir Raudonojo Pusmėnulio draugijų federacija (IFRC). InCaseMap žingsnius su šaltiniais sutikrino 2026 m. spalio 5 d.
Pirmiausia skambinkite 112 ir darykite, ką sako operatorius — jo nurodymai svarbesni už šį puslapį; nepadėkite ragelio, kol jis nepasakys. Šis puslapis nepakeičia pirmosios pagalbos mokymų.
Šį tekstą ir duomenis galima laisvai naudoti, ir komerciškai — tik pridėkite nuorodą: <a href="https://incasemap.com/pirmoji-pagalba-alpimas">InCaseMap</a> (daugiau)